Гутрал гудбай

Эрэгтэйчүүдийн 12 хувь, эмэгтэйчүүдийн 20 хувь нь амьдралынхаа аль нэг мөчид сэтгэл гутралын хурц хэлбэрээр өвддөг. Ихэнх хүн гутрах мэдрэмжийг анх хүүхэд насандаа амсдаг бол хурц хэлбэрийн сэтгэл гутралаар хорь гаруй насандаа өвдөх нь элбэг тохиодог. Дэлхийн хүн амын таван хувь нь сэтгэл гутралын хурц хэлбэрээр аль ч цаг мөчид шаналж баайдаг. Зарим хүний сэтгэл гутрал архаг хэлбэрт шилжин, тэдгээрийн 15-30 хувь нь нэг жил, 22 хувь нь нь хоёр жилийн турш шаналдаг. Сэтгэл гутралыг давтан мэдрэх тусам түүгээр өвчлөх магадлал 16 хувиар их болдог. АНУ-д л гэхэд 10 гаруй сая хүн сэтгэл гутралын эсрэг эм тогтмол хэрэглэдэг судалгаа гарсан байна. Бидний хэн маань ч ялгаагүй сэтгэл гутралаар өвдөхгүй юм шүү гэж хичээх ч хэзээ урхинд нь орсноо мэдэхгүй, нэг л мэдэхэд өвдсөн байдаг. Хачирхалтай нь “би яагаад гутрах болов” гэж хүн дотогшоо ухах тусам тэр байдалдаа улам бүр живдэг юм. Бид өөрийгөө ойлгох гэж хичээх тусам асуудлыг шийдэх бус улам хүндрүүлдгээрээ энэ ихээхэн хэцүү эмгэгт тооцогддог. Харин үр дүнтэй хамгийн эхний арга бол энэ өвчин эмгэгийн тухайд хувь хүн өөрөө мэдлэг ойлголтоо бүрэн дээшлүүлэх явдал юм.