Нүүр тулдаг найз

Юунд ч юм санаа зовон түгшүүр төрөн эмзэглэх сэтгэл санааны нэг тийм эвгүй далд эмгэг дэлхийн хүн амын дунд хүрээгээ тэлж хэдэн зуун сая хүн өөрийг нь эзэмдэн буй тэрхүү айдас хүйдэстэй тэмцэлдэн аж төрж байна. Өнөөдөр хүн төрөлхтний 5-30 хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед энэхүү эмгэгт өртөн шаналдаг, хэрвээ цаг тухайд нь эмчлэхгүй орхивол архагшин тухайн хүний амьдралын чанарт ихээхэн сөргөөр нөлөөлдөг судалгааны дүн гарсан байна.
Энэхүү нэн таагүй байдлаас ангижрахын тулд хүмүүс ихэнхдээ мартагнан зайлсхийх арга замыг сонгодог, тэр нь түр амсхийлгэх ч чухам мөн чанартаа бол өөрөө өөрийгөө хуурахаас хэтрэхгүй, харин ч эмгэгийг улам ужигруулдаг аж. Хамгийн гол нь сэтгэл санаа хямраан гуниг гутралд хүргэн буй тэрхүү айдас түгшүүр чухам юунаас үүдэлтэй болохыг Та бид мэдэж байх нь чухал. Тэр нь юу вэ гэвэл бидний ухамсар сэтгэхүйд нэгэнт тогтсон асуудалтай бодол, асуудалтай итгэл үнэмшлийн бодит дүр зураг төдийгүй, тэр нь эмгэгийг улам бүр тэтгэгч хүчин зүйл болсоор байдаг юм байна. Тиймээс бид энэхүү бүтээлээрээ дээрх эмгэгийг засаж залруулж илааршуулах танин мэдэхүй /когнитив/ зан үйлийн эмчилгээний аргын тухайд дэлгэрэнгүй өгүүлэхийг зорив. Танин мэдэхүйн /когнитив/ хэмээн нэрлэн буй эмчилгээний тухайд гүн бат мэдлэг ойлголт өгөх энэхүү гарын авлага нь хүний амьдралын алхам тутамд таарах алив бэрхшээлтэй асуудлыг бодитой бөгөөд ухаалгаар шийдэхэд нь саад болоод байдаг тархи толгойд нь автоматчилагдан суусан асуудалтай бодол, итгэл үнэмшлийг хэрхэн илрүүлж зөв тийш нь залж засахад тусална.
Айдас түгшүүртэйгээ тэмцэх аялалд тавтай морил, бүү ай, бүү залхуур, бид гараас тань бат итгэлтэйгээр хөтлөн замчлах болно!