Зүрхээ Сонс 40: Хоол хүнс ба хүний бие махбодь

Бидний идэж буй хоол хүнс бие махбодь, сэтгэл зүйн байдалд нөлөөлдөг эсэх, хоолны дэглэмийн сул ба давуу тал, ухамсартайгаар идэх (mindful eating), дархлаа, хөдөлгөөн дасгалийг хэрхэн хийх зэрэг сэдвээр биохимич Е.Нямсүрэнтэй ярилцлаа. Манай зочин Е.Нямсүрэн Унгар улс дах Будапештийн Технологийн их сургуульд биоинженер мэргэжлээр баклавр, хоол хүнс-био инженер чиглэлээр шинжлэх ухааны магистр (MSc)-т суралцаж төгссөн бөгөөд мэргэжлээрээ ажиллаж байна. Бие хайрлаж байгаарай. #MindfulEating #FoodMindBody #HealthyEating #HealthyLifestyle #MindfulBeing #Care4Body #ХоолСэтгэлзүй #Хоолныдэглэм #Дархлаа #ЗүрхээСонс #СэтгэлзүйнБоловсрол #GreenBallon #Psychoeducation