#31. Стрессээ удирдах аргууд

Та нэвтэрч орно уу!

#31. Стрессээ удирдах аргууд

Стрессээ удирдах уу? Стресстээ удирдуулах уу? Нас, хүйс, мэргэжил, боловсрол үл харгалзан бидэнд их, бага хэмжээгээр стресс байдаг. Та өөрөөсөө асуугаарай: Би стресстэй үедээ юу хийдэг вэ? Энэ удаагийн дугаартаа стресс гэж юу болох, мөн үүнийг өөртөө ашигтайгаар хэрхэн өөрчилж болох тухай ярилцлаа.

Ангилал:

Боловсрол

Хугацаа:

41 минут

Нийтлэгдсэн:

2022-12-21

Суваг:

Тархины халаас