Тоглуулах
Та нэвтэрч орно уу!
#31. Стрессээ удирдах аргууд
Стрессээ удирдах уу? Стресстээ удирдуулах уу? Нас, хүйс, мэргэжил, боловсрол үл харгалзан бидэнд их, бага хэмжээгээр стресс байдаг. Та өөрөөсөө асуугаарай: Би стресстэй үедээ юу хийдэг вэ? Энэ удаагийн дугаартаа стресс гэж юу болох, мөн үүнийг өөртөө ашигтайгаар хэрхэн өөрчилж болох тухай ярилцлаа.
Ангилал:
Боловсрол
Хугацаа:
41 минут
Нийтлэгдсэн:
2022-12-21
Суваг:
Тархины халаас